A importância do autocuidado e o impacto na saúde mental
Autocuidado pode ser definido como um conjunto de ações que cada pessoa promove para manter a própria saúde e bem-estar. Como se trata de uma ação, cada pessoa tem a possibilidade de agir e escolher desenvolver o cuidado pessoal, e quando realizado com autonomia e responsabilidade proporciona maior qualidade de vida e bem-estar. Muitas pessoas […]
O cuidado com a saúde emocional das gestantes e mães no período pós parto
O pós parto é um período que requer cuidado e atenção. Entenda como identificar alguns aspectos emocionais dessa fase e quando procurar ajuda profissional . A gravidez é um período de profundas transformações físicas e psíquicas para a mulher. Durante a gestação o aspecto emocional merece atenção, pois as alterações fisiológicas podem ser responsáveis por […]